Hypnose ist ein modernes Werkzeug der Selbststeuerung. In diesem 4-teiligen Online-Live-Kurs lernst du, wie du sie im Alltag für dich nutzen kannst: bei innerer Unruhe, alten Reaktionsmustern, Selbstzweifeln und der Art, wie du mit dir selbst sprichst. Wir arbeiten mit Selbsthypnose, Nervensystemregulation, inneren Bildern und der inneren Kritikerin. Du entwickelst einen inneren Ressourcenort und einen persönlichen Anker, der dich in herausfordernden Momenten unterstützen kann. 4 Live-Abende ab Anfang Juli Online via Zoom Mit Wissen, Übungen und angeleiteter Selbsthypnose.
Workshops, Kurse, Angebote
Hier findet ihr mehr Informationen / Workshop-Angebote und vieles mehr zum Thema Wechseljahre.
Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Lust auf Neues. Und gleichzeitig merken viele Frauen in den Wechseljahren: Der Körper kommt nicht automatisch hinterher.
Wenn Gewicht, Schlaf und Energie plötzlich anders reagieren als früher, braucht dein Körper gezielte Versorgung. In diesem 4-teiligen Onlinekurs bekommst du TCM-Wissen, Rezepte, Workbook und alltagstaugliche Routinen für mehr Kraft und Wohlgefühl.
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VORANKÜNDIGUNG: Beginn Januar 2026
Live Workshop: Dein 12-Wochen-Programm bei Menowise
Das 12-Wochen-Programm
Wenn du spürst, dass sich vieles verändert – Körper, Stimmung, Energie – ist dieses Programm dein Kompass.
In zwölf Wochen bekommst du Klarheit, Struktur und fundiertes Wissen, um dich in den Wechseljahren sicher, lebendig und kraftvoll zu fühlen.
Mit praxisnahen Impulsen, Hypnomeditationen und der Weisheit der Chinesischen Medizin lernst du, dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten – und die Wechseljahre als Phase bewusster Selbstfürsorge und innerer Stärke zu erleben.
In zwölf Wochen bekommst du Klarheit, Struktur und fundiertes Wissen, um dich in den Wechseljahren sicher, lebendig und kraftvoll zu fühlen.
Mit praxisnahen Impulsen, Hypnomeditationen und der Weisheit der Chinesischen Medizin lernst du, dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten – und die Wechseljahre als Phase bewusster Selbstfürsorge und innerer Stärke zu erleben.
Dein Wochenrhythmus
1. Impuls-Modul (Live via Zoom)
Montags | 19:00 – 21:00 Uhr
Jede Woche widmet sich einem zentralen Thema, das dich in deiner Wechseljahresreise stärkt.
- Einführung in das Thema und Impulse aus westlicher und chinesischer Medizin
- Austausch, Reflexionsfragen und praktische Übungen (Mindset, Atem, Körperarbeit, Selbstmassage)
- Aufzeichnung ausschließlich des thematischen Inputs – sie wird individuell bereitgestellt, falls du einmal live nicht teilnehmen kannst
2. Hypnomeditation & Selbsthypnose
- Wöchentlich erhältst du eine speziell entwickelte Hypnomeditation als Audio zur Vertiefung und Entspannung
- Du lernst, Selbsthypnose anzuwenden und deine eigenen Formulierungen und inneren Bilder zu gestalten
3. Skript & Materialien
- Zu jedem Modul bekommst du ein ausführliches Skript mit Wissen, Übungen und Anleitungen
- Ideal zum Nachlesen und für deine persönliche Integration
4. Q&A-Call (Live via Zoom)
Samstags| 10:0 Uhr – 11:00 Uhr
- Offene Fragerunde für individuelle Begleitung und Austausch
- Raum für Reflexion, Erfahrungen und vertiefende Impulse
Das erwartet dich insgesamt
- 12 Wochen Inspiration, Wissen und praxisnahe Anwendung
- Persönliche Begleitung durch Greta Namboutin
- Austausch in einer wertschätzenden, geschützten Gruppe
- Zugang zu allen Skripten, Übungsmaterialien und Audio-Hypnomeditationen
- Aufzeichnungen des thematischen Inputs – individuell, wenn du einen Termin
Das bekommst du im 12-Wochen-Programm:
Dauer: 12 Wochen – 12 Module
Nächster Start: Montag 31.August.2026
Ort: Online via Zoom
Kosten: 1177 €, bei Anmeldung bis 1. August 2026 Early-Bird 970 € – Inklusive aller Live-Sessions, Hypnomeditationen, Skripte und Materialien.
Kontakt
Menowise GmbH
Greta Namboutin
Görlitzer Straße 37
10997 Berlin-Kreuzberg
+49 178 – 55 898 66
kontakt@menowise.de
Menomorphose Blog
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Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Lust auf Neues. Und gleichzeitig merken viele Frauen in den Wechseljahren: Der Körper kommt nicht automatisch hinterher.
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Wichtiger Hinweis:
Mein Programm und die von mir angewandten Methoden dienen der Förderung von Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. Sie stellen keinen Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen dar. Ich gebe keine Heilversprechen ab. Für gesundheitliche Fragen wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
Mein Programm und die von mir angewandten Methoden dienen der Förderung von Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. Sie stellen keinen Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen dar. Ich gebe keine Heilversprechen ab. Für gesundheitliche Fragen wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.