Alles Kopfsache

 

Mi, 1.7, 8.7., 15.7 & 22.7.2026 je um 18.30h für 75 Minuten
Kosten: 157 €, Early Bird 127 € bis 21.Juni 2026

 

Wenn du schneller reagierst, härter mit dir sprichst oder schwerer zurück in deine Kraft findest In den Wechseljahren verändert sich oft auch das innere Erleben: Reaktionen werden schneller, die innere Kritikerin meldet sich deutlicher, Selbstzweifel nehmen mehr Raum ein.

 

In diesem Kurs lernst du Hypnose als alltagstaugliches Werkzeug kennen. Du arbeitest mit inneren Bildern, Körperwahrnehmung und einfachen Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Ressourcen leichter zu erreichen und mehr Wahlfreiheit zwischen Reiz und Reaktion zu entwickeln. Das erwartet dich an den 4 Abenden

 

1. Hypnose verstehen
Du bekommst ein klares Grundverständnis von Hypnose und findest deinen inneren Ressourcenort.

 

2. Nervensystem beruhigen
Du lernst einfache Übungen mit Atem, Berührung, Klopfen und Körperwahrnehmung.

 

3. Innere Kritikerin erkennen
Du arbeitest mit harten inneren Sätzen und entwickelst eine stärkendere innere Antwort.

 

4. Persönlichen Anker finden
Du entwickelst ein Wort, Bild, eine Geste oder Körperhaltung, die dich im Alltag unterstützt.