Start: Dienstag, 29. November 2025
Mit TCM-Weisheit und Genuss durch die Adventszeit

Mit TCM-Weisheit und Genuss durch die Adventszeit

Bleib in Form, bleib bei dir, bleib im Gleichgewicht.

Weihnachtsmärkte, Plätzchen, Einladungen – und mittendrin du.
Der Wunsch, dabei zu sein, zu genießen – und dich trotzdem wohlzufühlen in deinem Körper. Dieser Kurs zeigt dir, wie das geht: hormonfreundlich, genussvoll und alltagstauglich.

An vier Samstagen ab dem 29. November tauchen wir ein in die Welt der TCM und Ernährung in den Wechseljahren – praxisnah, verständlich und ohne Verzicht.

Du erfährst,

wie du deine Mitte stärkst und dein Qi durch Ernährung und Lebensweise stabilisierst,
welche Zusammenhänge zwischen Hormonen, Ernährung und Energie wirklich zählen,
wie du mit antientzündlicher Ernährung und kleinen Routinen durch die Festtage kommst,
und warum es nicht um Verbot, sondern um Bewusstsein und Balance geht.

Es wird nicht gekocht – aber du bekommst Rezepte, Alltagstipps und Inspirationen, die sofort umsetzbar sind, auch im vollen Dezember.
Dazu tägliche Impulse über Telegram oder WhatsApp:
TCM-Weisheiten, Akupressurpunkte, Mini-Rituale und kleine Übungen, die dich durch diese Zeit tragen.

Begleitend kannst du so oft du willst meine Hypnomeditationen nutzen – für Ruhe, Erdung und guten Schlaf. Und natürlich gibt es Raum für deine Fragen im Alltag – direkt in der Gruppe.

Ein Kurs für Frauen in den Wechseljahren, die wissen, dass Veränderung nicht Verzicht bedeutet – sondern Bewusstsein, Selbstfürsorge und echten Genuss.

Samstag, 29. November, 6., 13. und 20. Dezember 2025
4 Termine á 60 Minuten
Zeit: 11:00 – 12:00 Uhr
Online (Zoom)
Begleitung: tägliche Impulse via Telegram / WhatsApp
Beitrag: 127 € (Early Bird bis 14. November: 97 €)

Vertiefungsmodul "Sexualität"

Am Donnerstag, den 12. Juni, bin ich erneut zu Gast beim Tender Divas – Women Circle von Agi im Blauen Raum in Berlin.

An diesen vier Abenden widmen wir uns dem Thema Wechseljahre – mit einem besonderen Schwerpunkt auf Lust, Erotik und Gefühle. Was verändert sich in dieser Lebensphase? Wie zeigt sich Sinnlichkeit, wenn der Körper sich wandelt? Welche emotionalen Prozesse begleiten diesen Abschnitt?

Ich bringe Impulse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin mit, erläutere, was in den Wechseljahren hormonell, energetisch und emotional geschieht, und Agi lädt zum offenen, geschützten Austausch.

Ich biete dir einen Raum für Information, persönliche Reflexion und gemeinsames Lernen.

Ich freue mich auf alle, die dabei sind – und auf einen Abend mit Tiefe, Verbindung und gegenseitigem Verständnis.

Tag Workbook