Mi, 1.7, 8.7., 15.7 & 22.7.2026 je um 18.30h für 75 Minuten
Kosten: 157 €, Early Bird 127 € bis 21.Juni 2026

 

Wenn du schneller reagierst, härter mit dir sprichst oder schwerer zurück in deine Kraft findest In den Wechseljahren verändert sich oft auch das innere Erleben: Reaktionen werden schneller, die innere Kritikerin meldet sich deutlicher, Selbstzweifel nehmen mehr Raum ein.

 

In diesem Kurs lernst du Hypnose als alltagstaugliches Werkzeug kennen. Du arbeitest mit inneren Bildern, Körperwahrnehmung und einfachen Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Ressourcen leichter zu erreichen und mehr Wahlfreiheit zwischen Reiz und Reaktion zu entwickeln. Das erwartet dich an den 4 Abenden

 

1. Hypnose verstehen
Du bekommst ein klares Grundverständnis von Hypnose und findest deinen inneren Ressourcenort.

 

2. Nervensystem beruhigen
Du lernst einfache Übungen mit Atem, Berührung, Klopfen und Körperwahrnehmung.

 

3. Innere Kritikerin erkennen
Du arbeitest mit harten inneren Sätzen und entwickelst eine stärkendere innere Antwort.

 

4. Persönlichen Anker finden
Du entwickelst ein Wort, Bild, eine Geste oder Körperhaltung, die dich im Alltag unterstützt.

 

 

 

 

Diese Stunde ist eine geführte Auszeit für Frauen in einer Phase des Umbruchs. Wenn du spürst, dass sich innerlich etwas verschiebt, dass alte Sicherheiten bröckeln oder neue Fragen auftauchen, bekommst du hier Orientierung.

 

Du verstehst, was der Übergang in den Wechseljahren energetisch bedeutet – eingeordnet in die fünf Elemente der chinesischen Medizin. Der Frühling steht für Neubeginn. Für Wachstum. Für das, was sich zeigen will.

Mit sanften Meridiandehnungen bringst du deinen Körper in Bewegung. Spannung darf sich lösen, Energie kommt ins Fließen.
In einer geführten Hypno-Meditation klärst du, was in deinem Leben wachsen möchte – und was du bewusst verabschieden willst.

Wenn dabei innere Blockaden oder alte Glaubenssätze auftauchen, arbeiten wir mit EFT. So entsteht Raum für neue Entscheidungen.

 

Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und einem konkreten nächsten Schritt.