Frühling im Körper startet am 09. März 2026
4 Montag Abende um 19:30h für 60 Minuten
Frühling im Körper
Ernährung, die dir wieder Schwung gibt
4 Online-Treffen ohne Kochen, aber mit Workbook und Rezepten.
Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Lust auf Neues.
Und gleichzeitig merken viele Frauen in den Wechseljahren: Der Körper kommt nicht automatisch hinterher.
Müdigkeit, innere Unruhe, Spannung, träge Verdauung oder das Gefühl, festzustecken – all das hat aus Sicht der Chinesischen Medizin viel mit der Leberenergie zu tun. Sie steht für Bewegung, Klarheit, Entscheidungsfreude und inneren Fluss.
In meinem Frühlings-Ernährungskurs schauen wir genau hier hin. Wie du deine Leber entlastest, ohne zu fasten oder zu verzichten. Wie Ernährung dich unterstützt, wieder in Schwung zu kommen – körperlich, emotional, hormonell. Wie du mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen mehr Frische, Vitalität und innere Weite erlebst.
Der Kurs verbindet TCM-Wissen, hormonfreundliche Ernährung und praktische Umsetzung für Frauen in den Wechseljahren, mitten im Leben. Mit Verständnis für deinen Alltag und das, was dein Körper jetzt wirklich braucht.
Wenn du spürst, dass der Frühling auch in dir beginnen darf – dann bist du hier genau richtig.