Dein innerer Frühling – emotionale Regulation mit TCM

Neuausrichtung im Frühling

Stunde für dich – Innerer Frühling
 
Diese Stunde ist eine geführte Auszeit für Frauen in einer Phase des Umbruchs. Wenn du spürst, dass sich innerlich etwas verschiebt, dass alte Sicherheiten bröckeln oder neue Fragen auftauchen, bekommst du hier Orientierung.
 
Du verstehst, was der Übergang in den Wechseljahren energetisch bedeutet – eingeordnet in die fünf Elemente der chinesischen Medizin. Der Frühling steht für Neubeginn. Für Wachstum. Für das, was sich zeigen will.
Mit sanften Meridiandehnungen bringst du deinen Körper in Bewegung. Spannung darf sich lösen, Energie kommt ins Fließen.
In einer geführten Hypno-Meditation klärst du, was in deinem Leben wachsen möchte – und was du bewusst verabschieden willst.
Wenn dabei innere Blockaden oder alte Glaubenssätze auftauchen, arbeiten wir mit EFT. So entsteht Raum für neue Entscheidungen.
 
Diese Stunde ist kein Vortrag. Sie ist ein Prozess.
Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und einem konkreten nächsten Schritt.
 
Du erhältst einen Video‑Workshop mit Informationen, Übungen und geführten Sequenzen zum Mitmachen.
 

Frühling im Körper – Ernährung, die dir wieder Schwung gibt

Frühling im Körper – Ernährung, die dir wieder Schwung gibt
Frühling im Körper – Ernährung, die dir wieder Schwung gibt
Montag, 9., 16., 23. &  30. März 2026
(4 Treffen á 60 Minuten)
19:30h online via Zoom
Kosten: 127 €, Early-Bird 97 € bis 28. Februar

Frühling im Körper startet am 09. März 2026 
4 Montag Abende um 19:30h für 60 Minuten

Frühling im Körper

Ernährung, die dir wieder Schwung gibt
4 Online-Treffen ohne Kochen, aber mit Workbook und Rezepten.

Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Lust auf Neues.
Und gleichzeitig merken viele Frauen in den Wechseljahren: Der Körper kommt nicht automatisch hinterher.

Müdigkeit, innere Unruhe, Spannung, träge Verdauung oder das Gefühl, festzustecken – all das hat aus Sicht der Chinesischen Medizin viel mit der Leberenergie zu tun. Sie steht für Bewegung, Klarheit, Entscheidungsfreude und inneren Fluss.

In meinem Frühlings-Ernährungskurs schauen wir genau hier hin. Wie du deine Leber entlastest, ohne zu fasten oder zu verzichten. Wie Ernährung dich unterstützt, wieder in Schwung zu kommen – körperlich, emotional, hormonell. Wie du mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen mehr Frische, Vitalität und innere Weite erlebst.

Der Kurs verbindet TCM-Wissen, hormonfreundliche Ernährung und praktische Umsetzung für Frauen in den Wechseljahren, mitten im Leben. Mit Verständnis für deinen Alltag und das, was dein Körper jetzt wirklich braucht.

Wenn du spürst, dass der Frühling auch in dir beginnen darf – dann bist du hier genau richtig.

Verwandlung

Verwandlung in der Mitte des Lebens

Wir laden euch ein zu einer 5-teiligen Workshopreihe, die sich mit allem beschäftigt, was Frauen in der Zeit der Wechseljahre bewegt.

Was passiert in dieser Phase mit mir?
Was verändert sich, verwandelt sich?
Was liegt hinter mir, möchte losgelassen werden?
Was liegt vor mir, was wünsche ich mir für mein weiteres Leben?

Wir orientieren uns an den Jahreszeiten.
So hat jeder Workshop sein eigenes Thema.

Frühling – 28./29.03.2025

Was entsteht Neues in mir? Was ruft mich?
Thema: Gefühle (Stimmungsschwankungen)

Mehr Informationen im PDF.
>>Download

Herbst – 12./13.09. und 17./18.10.2025

Rückblick auf mein Leben, was erfüllt mich mit Dankbarkeit? Was vergeht?
Thema: Ernte meines Lebens / Abschied (Ende der Blutung)

Sommer – 13./14.06.2025

Wofür brenne ich? Wohin führt mich meine Lust?
Thema: Sex, Hitzewallungen

Mehr Informationen im PDF.
>>Download

Winter – 28./29.11.2025

Was passiert mit mir in dieser Wandlungsphase?
Thema: Schlaf (Schlafstörungen), Intuition

Mehr Informationen im PDF.
>>Download

Ritual – 23./24.01.2026

„Auf ins Neue“
Loslassen und Einladen

Mehr Informationen im PDF.
>>Download

Inhalt und Buchung:

Jeder Workshop ist für sich buchbar.
Voraussetzung für die Teilnahme am Ritual ist es, an mind. einem Workshop davor teilgenommen zu haben.

Alle Workshops, außer das Ritual, beinhalten:

  • Impulsvorträge
  • Körper- und / oder Atemübungen
  • eigene Naturerfahrungen
  • Hypnomeditationen Austausch
  • Tools & Tipps

Das Ritual hat seine ganz eigene Choreographie.

>> alle Infos zum download

Die nächsten freien Termin:
13. und 14. Juni 2025
10. und 11. Oktober 2025
 

Die Workshops finden jeweils

Freitags von 17 bis 20 h und
Samstag von 9 bis 17 h statt.
 

KOSTEN: 200 – 250 Euro
(nach eigenem Ermessen)

WO: Praxis an der Spree
Warschauer Str. 47, 10243 Berlin
Und in der Natur
Anmeldung unter:
kontakt@menowise.de
Menowise – Greta Namboutin

Greta Namboutin

Heilpraktikerin für chinesische
Medizin und Hypnotherapie,
Gründerin der Menowise

Barbara Stöckigt

Dr. Barbara Stöckigt

Naturcoaching und Ritualgestaltung
nach dem transformation in #natura® – Ansatz